Lęk przed matematyką (HMA) – jak zapobiec traumie i wspierać dziecko?

Kolejna wieczorna awantura o odrabianie lekcji, zakończona płaczem i poczuciem bezradności? W takich nerwowych momentach najgorsze, co możemy jako dorośli zrobić, to z góry oceniać i zarzucać dziecku brak ambicji. Często to wcale nie jest zwykłe lenistwo, ale głęboko ukryty lęk, jak je rozróżnić?

Czytaj dalejLęk przed matematyką (HMA) – jak zapobiec traumie i wspierać dziecko?

Pani z matematyki mnie przeraża – jak poradzić sobie z agresywnym nauczycielem

Czy sama myśl o jutrzejszej lekcji matematyki wywołuje u Twojego dziecka paraliżującą panikę, płacz lub ból brzucha? W tym artykule dokładnie wyjaśnię Ci, czym objawia się nauczycielska bierna agresja i jak nauczyć dziecko stawiania granic. Ustalimy również, w którym momencie do akcji powinni wkroczyć dorośli.

Czytaj dalejPani z matematyki mnie przeraża – jak poradzić sobie z agresywnym nauczycielem

Asertywna komunikacja – z matematyką (i nauczycielem!) da się dogadać

Zdarzyło Ci się potakiwać głową na lekcji, choć na szkolnej tablicy widziałeś tylko zbiór całkowicie niezrozumiałych dla Ciebie znaczków? Kluczem do odzyskania szkolnego spokoju jest odpowiednia postawa. Ta umiejętność pozwala bez strachu pytać, prosić o pomoc i stawiać granice w relacji z nauczycielem. 

Czytaj dalejAsertywna komunikacja – z matematyką (i nauczycielem!) da się dogadać

Specyficzne trudności w nauce oczami matematyka – poradnia to nie wyrok!

Kolejna jedynka, zaniepokojeni nauczyciele, a Ty widzisz, że mimo szczerych chęci, Twoje dziecko dalej ma trudności w opanowaniu materiału? Gdy nauczyciele sugerują wizytę w poradni, wielu rodziców czuje strach, traktując to niemal jak osobistą porażkę. Sprawdź, jak skutecznie wspierać dziecko.

Czytaj dalejSpecyficzne trudności w nauce oczami matematyka – poradnia to nie wyrok!

Jak zacząć praktykować mindfulness? Sprawdzone ćwiczenia i trening uważności

Trening uważności to bardzo konkretne i realne wsparcie dla przebodźcowanej psychiki w świecie pełnym presji, stresu i ciągłego pośpiechu. Z przyjemnością pokażę Ci, jak za pomocą bardzo krótkich, świadomych momentów wprowadzić znacznie więcej spokoju i klarowności do Twojego dnia.

Czytaj dalejJak zacząć praktykować mindfulness? Sprawdzone ćwiczenia i trening uważności

Prokrastynacja: Jak radzić sobie z odkładaniem na później?

W tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać przyczyny prokrastynacji. To odkładanie zadań na później, co nie tylko wpływa na naszą produktywność, ale także prowadzi do stresu i wyrzutów sumienia. Często mylimy ją z lenistwem. Podpowiem Ci, jak odzyskać kontrolę i pokonać ten zły nawyk!

Czytaj dalejProkrastynacja: Jak radzić sobie z odkładaniem na później?